Parcourir les étapes
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Apprendre à s'entraîner
APPRENDRE LE SPORT
À ce stade, les skieurs apprennent les fondements de la compétition en étant initiés à un entraînement plus structuré et exposés à divers terrains et différentes conditions de neige.
- Garçons 9 -12
- Filles 8 - 11
- Niveau club
- Courses de club et régionales
- Quelques courses provinciales
- Stade se terminant avec le début de la période de croissance de l'adolescence
ÂGE D’EXPÉRIENCE:
- 2 à 6 ans
APERÇU:
- La transition commence à se faire à partir des programmes de l’ACSH ou de programmes de ski indépendants aux programmes de clubs de ski compétition (soit un programme régulier ou un programme adapté).
- Programmes de l’ACSH, programmes de club, dépistage de talents par les OPS.
NORMES DE PERFORMANCE EN SKI PARA-ALPIN:
- Les skieurs apprennent les principes de base de l’entretien des skis.
- Ils peuvent prendre les remontées mécaniques et en descendre de façon autonome.
- Ils perfectionnent les mouvements d’équilibre et de coordination.
- Ils utilisent correctement les bâtons ou l’équipement adapté pour tourner.
- Ils skient avec aisance sur des pistes intermédiaires et commencent à s’aventurer sur des pistes avancées.
- Ils comprennent comment adapter la forme du virage en fonction de l’inclinaison de la piste, des conditions de neige et de la vitesse.
- Ils comprennent les concepts de base du virage coupé (carving); c.-à-d. le concept d’adapter la forme du virage en augmentant ou en diminuant l’angle des carres.
