Les signes et symptômes d’une commotion cérébrale

Physiques

• Maux de tête
• Pression dans le crâne
• Vertiges
• Nausées ou vomissements
• Vision floue
• Sensibilité à la lumière ou au bruit
• Bourdonnements dans les oreilles
• Troubles d’équilibre
• Fatigue ou faible niveau d’énergie
• Somnolence
• Ne pas se sentir bien

Cognitifs

• Pensées floues
• Vitesse de réflexion lente
• Sensation de confusion
• Difficulté à se concentrer
• Troubles de mémoire

Émotionnels

• Irritabilité (s’emporte ou se fâche rapidement)
• Tristesse
• Nervosité ou anxiété
• Émotivité accrue

En lien avec le sommeil

• Sommeil plus long ou plus court que la normale
• Difficulté à s’endormir

Traitement d’une commotion cérébrale

On recommande généralement une courte période de repos, puis la reprise progressive des activités sous la supervision d’un professionnel de la santé. Selon les symptômes et leur évolution, les soins liés à une commotion cérébrale peuvent inclure divers traitements et nécessiter l’aide d’une équipe de professionnels de la santé. (Parachute Canada, 2020)

Variation du temps de guérison

Les symptômes d'une commotion se dissipent souvent après une à quatre semaines, mais ils peuvent durer plus longtemps. Dans certains cas, le rétablissement peut prendre des semaines, voire des mois. Lorsqu’une personne a déjà subi une commotion, il se peut que la guérison soit plus lente la prochaine fois. (Parachute Canada, 2020)

Tests pré-saison obligatoires non recommandés 

Les tests pré-saison consistent à demander à un athlète de remplir certains outils d’évaluation d’une commotion cérébrale avant sa participation au sport – habituellement avant le début d’une saison – afin d’obtenir des mesures de base ou antérieures aux blessures. Lorsqu’on soupçonne une commotion cérébrale chez un athlète, l’évaluation doit est refaite puis les mesures prises après la blessure sont comparées aux mesures de base. Ces évaluations visent à cerner les différences cognitives de l’athlète avant et après la blessure. Les tests pré-saison ne s’appliquent pas à un outil ou à un test particulier, mais plutôt à plusieurs formes d’évaluation, notamment les tests informatisés, les tests sur papier et les tests d’habiletés spécifiques au sport. (Parachute Canada, 2020)

Les tests pré-saison ne sont pas nécessaires pour les soins dispensés aux jeunes athlètes chez qui l’on soupçonne une commotion cérébrale ou ayant reçu un diagnostic de commotion. Au lieu d’utiliser ces tests, les organismes sportifs et les écoles sont encouragés à élaborer leurs propres protocoles afin de reconnaître une commotion cérébrale, de retirer un joueur en cas de soupçon de commotion, de s’assurer qu’il ait un diagnostic médical et de le soutenir lors du retour à l’école et au sport en toute sécurité. (Parachute Canada, 2020)

Veuillez consulter les ressources, les applications et les liens suivants concernant la gestion adéquate des commotions cérébrales :

Protocole de gestion des commotions cérébrales d’ACA – Alpine Canada Alpin (ACA) a élaboré, en s’appuyant sur le Projet d’harmonisation des protocoles sur les commotions cérébrales de Parachute Canada, le Protocole sur les commotions cérébrales de Canada Alpin afin de contribuer à identifier et gérer les athlètes chez qui l’on soupçonne une commotion cérébrale à la suite de la pratique du ski alpin ou d’autres activités connexes.

Parachute Canada - Fiche informative sur les tests pré-saison – Téléchargez cette fiche de renseignements sur les tests pré-saison.

Parachute Canada - application mobile Concussion Ed – L’application Concussion Ed a été conçue afin de permettre à la population canadienne d’avoir accès gratuitement aux ressources essentielles en matière de commotions cérébrales. Bien que l’application ait été principalement conçue pour les jeunes, les parents et les éducateurs, elle permet aussi au grand public de comprendre les commotions cérébrales à travers différents scénarios.

Parachute Canada - Outil d’identification des commotions cérébrales 5 (CRT5) – Cet outil permet d’identifier les signes et symptômes d’une commotion chez les enfants, les adolescents et les adultes.

Loi Rowan (Ontario) : ressources de sensibilisation aux commotions cérébrales – Les athlètes amateurs, les parents, les entraîneurs, les soigneurs et les officiels de l’Ontario sont tenus d’examiner les règles de cette loi.

SIRC.ca - Ressources pour les commotions cérébrales – Éclairée par les données probantes, la boîte à outils du Centre de documentation pour le sport (SIRC) a été créée à partir de recherches crédibles sur les commotions cérébrales dans le sport. Reconnaître, retirer, référer, retourner.